Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une pratique douce qui allie postures, respiration et relaxation pour harmoniser corps et esprit.
Le yoga est bien plus qu’une pratique physique ; c’est un chemin de découvertes et de transformation. À travers chaque cours, je souhaite partager ce que le yoga m’a apporté : un espace d’écoute, de bienveillance et de liberté.
- Transmettre des outils simples et concrets pour plus de paix et de force au quotidien
- Proposer une approche accessible et bienveillante, adaptée à chacun
- Créer un espace d’exploration et de confiance, où chacun avance à son rythme
Je vous invite, de mon tapis au vôtre, à cultiver l’équilibre, la joie et la conscience.
