UN PETIT AUTO PORTRAIT.
Et à moi, il m’offre quoi, le Yoga?
QUI SUIS-JE, POUR COMMENCER:
Je me définis comme Fille de ma lignée, d’abord, puis comme Amante, Mère et Yogini.
LES ADJECTIFS QUE J’AIME À M’APPLIQUER:
Pensante, Vibrante, Vivante
LES VALEURS QUI ME TIENNENT À COEUR:
la Justice sociale, l’Écologie, l’Empathie
MES TRAITS DE CARACTÈRE:
enthousiaste, parfois un peu « clown »
MES LIMITES :
l’indifférence
CE QUE J’AIME DANS LE YOGA:
l’Union de mon corps et de mon esprit-mental, la conscience d’Être au Monde, l’Espérance qu’il recharge en moi, le « glow » qu’il apporte sur mes pomettes.
LE YOGA, MON OUTIL ULTIME POUR:
maintenir ma santé mentale.
CE QUE LE YOGA M’APPORTE:
Physiquement, il me tonifie; mentalement et émotionnellement, il me sert de catharsis, de défouloir, de lieu neutre où j’atterris. Spirituellement, il m’apprend à trouver un espace où je m’installe en simple témoin de moi-même. Il m’émeut parfois profondément, et me permet de toucher en moi l’infinie tendresse, ou l’exaltation, l’envie.
CE QUE J’AIME FAIRE DANS LA VIE:
Bien manger, nager dans la mer, accompagner ma fille dans nos découvertes de la Vie.
CE QUE J’AIME EN YOGA:
M’étirer longuement et passivement, construire une respiration lente, calme et profonde, chanter des mantras, vivre dans chaque endroit du corps un « flow » (un enchaînement de postures) et laisser l’intelligence de mon corps prendre la main.
CE QUE JE SAIS BIEN FAIRE DANS LA VIE: me concentrer rapidement, traduire les pensées, écouter, digérer les informations, travailler en groupe.
CE QUI EST FACILE POUR MOI: écrire, transmettre un savoir, être enthousiaste
CE QUI M’EST DIFFICILE: dire non, oser intervenir à chaud.
CE QUI M’EST DIFFICILE EN YOGA: les inversions, j’ai une peur de la chute chevillée au corps. Travailler avec ma double scoliose et m’aligner au mieux.
COMMENT JE GÈRE MES ÉMOTIONS: je suis très émotive, les émotions circulent par vagues chez moi. J’essaie de les reconnaître et de les interpréter comme des intuitions, des indicateurs.
CE QUI ME CRISPE: la violence, l’abandon.